Розуміти свій стан — щодня, по кроку
Emotio — застосунок для щоденного відстеження емоційного стану. Кілька хвилин на чек-ін — і ви бачите, що з вами відбувається, як це змінюється з часом і що допомагає саме вам.
Чек-іни
Швидкий чек-ін на 5 кроків або розгорнутий на 10 питань. Після завершення — підтримувальний відгук про ваш стан.
Щоденник
Записи, спогади та історія всіх чек-інів у зручному календарі за днями.
Звички
Невеликі щоденні дії з нагадуваннями й відмітками виконання — з готового каталогу або власні.
Режим сну
Ви самі фіксуєте час сну — Emotio рахує тривалість, зберігає запис у щоденник і показує динаміку сну за тиждень чи місяць.
Динаміка та інсайти
Графіки емоційного рівня по днях і тижнях та підсумки за цикл — що впливало на ваш стан найбільше.
Care
Сесії підтримки з опорою на ваші чек-іни, коли хочеться проговорити те, що відбувається.
Зв'язок
Спільний простір із близькими: ви самі вирішуєте, що зробити видимим, і можете надіслати сигнал, коли потрібна підтримка.
Emotio — інструмент самоспостереження для осіб віком від 16 років. Він не є медичним засобом, не ставить діагнозів, не аналізує якість сну і не замінює консультацію фахівця. У кризовій ситуації телефонуйте 103 або 112; кризова лінія Lifeline Ukraine — 7333.
Потрібна допомога?
Understand how you feel — one day at a time
Emotio is an app for tracking your emotional state day by day. A few minutes for a check-in, and you can see what is going on with you, how it changes over time, and what actually helps.
Check-ins
A quick 5-step check-in or a full 10-question one. Each ends with supportive feedback on your state.
Journal
Entries, memories and the history of every check-in in a day-by-day calendar.
Habits
Small daily actions with reminders and completion tracking — from a ready-made catalogue or your own.
Sleep
You log your own sleep times — Emotio works out the duration, saves an entry to your journal and shows your sleep trend by week or month.
Trends and insights
Charts of your emotional level by day and week, plus per-cycle summaries of what affected your state most.
Care
Supportive sessions grounded in your own check-ins, for when you want to talk something through.
Connect
A shared space with people close to you: you decide what to make visible, and you can send a signal when you need support.
Emotio is a self-reflection tool for people aged 16 and over. It is not a medical device, does not diagnose, does not assess sleep quality, and does not replace a consultation with a professional. In a crisis, call your local emergency number; in Ukraine that is 103 or 112, and the Lifeline Ukraine crisis line is 7333.